Jūsu Doša: Kapha

ĀDA

STRESS

DIĒTA

Kapha āda parasti ir mīksta, bāla un taukaina ar lielām porām. Izturīga pret sauli, Kapha āda ir ar lielāku noslieci uz melniem punktiem, tādēļ ir nepieciešams regulāri veikt detoksikāciju. Kapha ādas kopšanai vajadzētu būt stimulējošai ar regulāru sejas attīrīšanu; vismaz divas reizes dienā un dziļu pīlingu vismaz reizi nedēļā.

Stress var fiziski ietekmēt Kapha tipus. Lai stimulētu fiziskās maņas, izmēģiniet regulāras masāžas ar atsvaidzinošām, dekongestējošām un detoksicējošām ēteriskajām eļļām, piemēram, baziliku, krustnagliņu, eikaliptu un rozmarīnu, lai uzmundrinātu prātu un ķermeni.

Kaphas tipa cilvēkiem iesaka uzturā lietot vieglu, sausu, rūgtu, asu, siltu, savelkošu ēdienu un produktus. Neiesaka – aukstus, treknus, saldus, skābus, sāļus produktus. Kapha veidiem vajadzētu izvairīties no saldiem, eļļainiem, pārstrādātiem pārtikas produktiem un receptēm, kas ietver fermentētu ēdienu receptes.