Jūsu Doša: Vata

ĀDA

STRESS

DIĒTA

Vata āda var būt sausa, maiga, vēsa un pārslaina, un tā var būt neaizsargāta gan pret saules iedarbību, gan pret vēju. Ir svarīgi mitrināt.

Stress var ietekmēt mūsu ādu. Samaziniet stresu, izmantojot ēteriskās eļļas; piemēram, sezama, linu un saldo mandeļu eļļa paaugstinās garastāvokli un enerģiju, nomierinās nervus un mazinās trauksmi. Savukārt,ingveru, anīsu, palisandru, angeliku un baziliku ēteriskās eļļas ir sildošās, silta dvēseles eļļas, kas atjauno ne tikai fizisko, bet arī garīgo spēku.

Diētai ir galvenā nozīme ajūrvēdā. Vatas tipa cilvēkiem uzturā rekomendē lietot sātīgus, skābus, saldus, sāļus, eļļainus un siltus produktus un ēdienus. Nerekomendē – sausus, vieglus, asus, rūgtus, savelkošus, aukstus produktus.