Ваша доша: вата

КОЖА

СТРЕСС

DяĒTA

Вата может быть сухой, мягкой, прохладной и шелушащейся, а также уязвимой для солнца и ветра. Важно увлажнять.

Стресс может повлиять на нашу кожу. Уменьшить стресс с помощью эфирных масел; например, масло кунжута, льна и сладкого миндаля поднимет настроение и поднимет энергию, успокоит нервы и уменьшит беспокойство. В свою очередь, эфирные масла имбиря, аниса, палисандра, дягиля и базилика согревают, теплые масла для души, восстанавливающие не только физические, но и духовные силы.

Диета играет важную роль в Аюрведе. Рекомендуется употреблять жирные, кислые, сладкие, соленые, жирные и теплые продукты и продукты. Не рекомендуются - сухие, легкие, острые, горькие, вяжущие, холодные продукты.